【医学生】2017年三月第二期目录
〖卷首语〗 面朝大海，春暖花开
〖人 物〗 知者不惑，行者无疆
〖医学小百科〗 js555888金沙老品牌讲师团为你保驾护航
〖js555888金沙老品牌故事〗武亚琴
〖思 想〗安妮宝贝
〖图说新闻〗 “当时我就懵圈了”
〖诗 丛〗 夜深了
〖城市印象〗 有一个地方只有我知道
************* 卷首新语 *************
医梦为马，不负韶华
想到达明天，现在就要启程。
—— 范玮琪《启程》
清晨，暖暖的阳光，欢快地照在身上，一股暖流涌入心田。微风吹拂，空气中弥漫着甜甜的花香，几瓣樱花飘落在我的书上。正值阳春三月，一切都是那么美好。我捧起书本静读，开启新的一天。
一年之计在于春，一日之际在于晨。教室里，医学生们正在认真的自习，耳边只有笔尖在书本上发出的“沙沙”声音，这声音像蚕在咀嚼桑叶，像秧苗在吮吸水分。学医并不轻松，系解、局解、组胚、病理、生理???书多而厚，知识点繁而杂，以及铺天盖地的实验课，小组讨论。曾以为远离了语数英理化生，但领到手的课本就是他们的结合体。但是我们并不退缩，并不放弃，在每一个努力学习的医学生的心中，都有一个救死扶伤的梦想，红十字下庄严的发誓，是我们不辞艰辛，执着追求的诺言。 学医之道，精微思，贵于专，非浅尝辄止者可以问津。不经历风雨，怎能见彩虹？既然选择了学医，就应尽自己最大的力量在这条道路上坚定不移的走下去，向一个好医生进发。
以梦为马，诗酒趁年华。在这个草长莺飞的花季，同样是学习前进的好时光。既然选择了学医，就要有能耐得住寂寞的决心，当其他同学在享受大学生活的惬意与轻松时，医学生在不厌其烦的一遍又一遍地确认实验数据，深埋在与自己齐高的书本中；当其他同学四年后毕业了，我们医学生能在学校里为考研考博而挑灯夜战。作为一名医学生，我们要付出比其他人更多的精力，承担着更重的压力。既然选择了远方，就应该风雨兼程。不忘初心，方得始终。遵循内心最亮的那束光，前进的道路上选择坚强，让医学之梦华丽绽放。
春光明媚，气候回暖。岁月静好，珍惜美好时光，赶快行动起来吧，医学探索永无止境，科研攻关任重道远。以梦为马，不负韶华。
********** 【人物】申丽：知者不惑，行者无疆 ***********
冬日寒风肆虐，草木萧条。当至谨楼下踯躅良久的笔者鼓足劲踏入这栋象征肃穆与庄重的实验楼时，已是浑身僵直。待至进入办公室，申丽老师俨然已为采访做好准备，这不由得让笔者心中又添几分惴惴。这时申老师却提议道：“不如我们都坐下来，以闲聊的形式交谈。”这句话打消了笔者心中诸多慌乱，亦让笔者满腔温暖。只见，她着装端庄得体、面容娴静，目光柔和却不失睿智。一番交谈下来，笔者惊觉：这位睿智的老师有其作为科研者固有的严谨、刻苦的特质，而同时，她亦如一名理智的斗士，在前进的道路上从未停歇。
知者行之，必先虑之
由于家中有着多位医生，从小耳濡目染，她同样对医学这条路产生了浓厚的兴趣并毅然投身于此。而在学习过程中，由于自己兴趣所向，她在读研究生时选择了生理学这一专业。博士毕业后她选择前往美国的路易斯安那州立大学继续博士后研究工作。至于为何会在科研之路上选择继续深造这个问题，申老师给出了自己的解答：“回首昨天，总希望未来能够有机会做到更好。世界很大，我也想看看，别人都在研究啥？现在国内科研条件和实力发展很快，再加上热土难离，所有后来我选择回国，这也是现在很多海归学者的选择。”
这便提到一个不管是在学习还是工作过程中，申老师都极为看重的品质了——善于总结与反思。她认为，只有总结并反思，才能更为精准地采取下一步行动。就一个科研项目，屡次失败，若不总结过去的经验，下一次实验仍旧会失败。“科学研究的问题是复杂的，受着大量未知因素的影响。即使最充分的准备，也可能得不到有意义的结果，有时候甚至发现一些难以解释的现象。科研者只有在吸取失败的教训后，不断总结和优化新的实验方案才能有进展。否则就是对时间的浪费。”她严肃地说道，眼神坚定。
在学习、工作中，申老师无疑是一名智者；然，欲为智者，必先成虑者，正因有着行动前的千忧百虑，她才能顺畅地踏出更为坚定的下一步。
个中艰辛，行者自知
每一项科学研究都是在不断失败的基础上曲折前进的——她的科研之路同样充满艰辛。 长沙的冬天湿冷异常，在实验室里她曾经由于大量清洗器皿满手生着冻疮，却不得不带着层层手套继续做实验。也曾经在夜深人静的时候还呆在实验室，只为了及时获取新鲜的样本，采集到最准确的数据。不断失败，又不断重来，一个疑难刚解决，很快又来了新困惑，从最初的受不了失败，到慢慢的习以为常，再到尽快摆脱懊恼，客观冷静的分析，从头再来！这个过程本身就是成长和收获。
初到美国做博士后的时候，申老师面临的一大问题是语言不畅。“比如实验室的PI和同事，或许会因为你是外国人而放慢语速，但当言语涉及专业词汇，特别是初接触时，这些艰难晦涩的单词还是很难准确领会的。”停顿片刻，她接着说道：“上班时听到一些专业词汇，虽然听不懂，但我会记下来，在下班后自己努力查相关资料。然后再把次日可能遇到的问题先想清楚、准备好。每一天都努力把自己应该做的事情做好。”说者风轻云淡，但笔者却感觉到这背后的艰苦异常。
她说，很感激在科研过程中那些来自外界的助力，不仅给我带来一些便利，也给了我勇气和力量。比如家人与朋友的帮助能为她带来温暖，与导师和同学的交流合作、分享可以为她带来经验和灵感。更多的时候她需要一个人战斗——在网络、文献等的帮助下一次一次的尝试各种探索。
马克思有言：“在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。”正因为科研的艰难，每当研究取得一点进展，其间蕴含的喜悦会被无限放大。
或许人们更多地看到申老师现下的成就，而其背后的艰苦磨难在她的轻描淡写下只被埋藏在成就之后，为自己所知。
师者为先，桃李果硕
来到湖南师大以后，申老师承担了大量的教学工作。从刚开始的找不到感觉，到乐在其中，是又一段成长之路。教学和科研在有些方面有接合点，可以互相促进。在教学过程中，能面对充满活力的青年学子，在思想碰撞的过程中获得珍贵的体验，并不断提高自身专业素养，这种共赢式地成长让她深深喜爱教师这份职业。
怀揣着与对待科研相同的严谨刻苦的态度，申老师教导出了不少优秀学生。她曾与张冉老师一同指导赵俊鹏团队的课题及文章，该课题曾获全国第十四届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛二等奖。谈及对指导过程及其成果的感触，申老师说，这是许多人共同努力的结果，在准备过程中，不仅团队内部人员有效搭配各取所长，竭尽全力，不计较个人得失，还得到学校和学院许多部门的大力支持以及一些专家教授的珍贵指导，是集体智慧和努力的结晶。在漫长冗杂的做实验、写论文、投稿、备战、参赛、层层筛选过程中，难免会遇到困阻：如团队成员空余时间不集中、各类突发事件等。不过在团队成员极为热情、积极的工作状态下，团队冲破重重困阻，在竞赛中取得了较好的成绩。
为师者善于引导，在互动中牵引学生不断进步，学生亦能在老师的引导下芳菲尽现。
不惑不惧，其往无疆
谈到申老师在生活中的爱好，她说道：“我喜欢安静地看书。”说着，她从办公桌的抽屉里拿出两本刚从图书馆借来阅读的专业书籍供笔者翻看，“我觉得能安静专注地看书是种享受，在读书过程中，我还能获得一些科研的灵感。”只要是我感兴趣的问题，总时不时的在脑海里盘旋。“有时候上课，讲到一个知识点时，灵光乍现，发觉课题中的某个问题能够从不同的角度去解答，所以教学对科研也很有帮助。”
虽然大多数时间申老师都忙于日常工作，从而无法用集中的整段时间去看书，但是我们发现她桌上那本厚厚的笔记，她说“都是零散时间看的，还有自己当时的想法，怕忘记，所以就记下来。”她表示：“生活本来就是有各种各样的事情纠缠在一起的，每个人都有多重角色，每个角色都想做好当然难免忙碌纠结。”但在工作之余，她会常常翻阅自己的摘抄笔记。
“作为一个妻子和母亲，我很感谢家人的理解、支持和帮助。” “同时，我也希望自己学习和工作的态度可以成为孩子的榜样。”
没有什么能够达到至臻之境。她认为只有竭尽全力的过程才堪称完美，纵使结果不一定成功。她说道：“最折磨人的感觉是：本来我可以再努力一些的遗憾。”
望向远方可以让我们明确方向，重视当下则能帮助自己踏实前行。她建议大家把对未来的目标做成阶段性小计划，再思行进。
求知若渴并坚持不懈，正是这种态度使得申老师不曾在行走的道路上迷惑，同时亦无所畏惧；而又因行走在路上，有着向往卓越的追求，她能够不间断地设立新的目标并抵达，永不停歇，则其前方的路不受任何拘束。如今的她正如参天之树，根深植于大地汲取养分，而其枝干盘虬、枝叶繁茂，却依旧向往苍天，伸展傲人的身姿。
个人简介：
申丽，女，41岁，中共党员，生理学副教授，基础医学系副主任。从事生理教学工作多年，其深入浅出、善于引导、注重互动的教学方式深受学生喜爱。曾获js555888金沙老品牌青年教师授课比赛一等奖，js555888金沙老品牌“优秀党员”、师大js555888金沙老品牌“优秀党员”称号。从事肺脏微环境研究十余年，主持国家级、省部级、校级科研课题多项，发表各类论文十余篇。
************** 医学小百科 **************
文：讲师团成员
浓茶醒酒：
有人认为,酒后喝浓茶有"醒酒"作用,这是错误的。饮酒后,酒中的乙醇经胃肠道进入血液,在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶,茶中咖啡碱可迅速发挥利尿作用,从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。
治疗眼疲劳;
这就要求做到科学用眼。眼睛和其它器官一样,需要锻炼和保养。在学习时,光线应柔和适中,防止强光刺眼。工作之余多到野外散步,眺望远处的绿色景致,或视力追踪蓝天上的飞鸟,有利于消除眼疲。
用卫生纸擦拭餐具、水果和面部:
许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底而含有大量细菌,其粉屑很容易残留在餐具或水果上,进入人体后会影响身体健康,切不可当做消毒巾使用;将卫生纸用于擦脸更不卫生,容易导致脸部皮肤病。
白纸洁白、干净,可包食品：
最近的研究表明,白纸中存在着鲜为人知的公害。在生产白纸过程中,都有一道纸浆漂白的工艺,漂白是用氯漂白剂,而用氯漂白会引起一系列化学反应,产生多种有害物质。其中最令人担忧的是二氧基类化合物,科学研究证实,微量的二氧基化合物可引起关节酸痛,严重头痛,烦躁,失眠,还导致肝癌和不育等。（15级药学曹御芳）
心肺脑复苏：
①定义：外伤、疾病、中毒、淹溺击等各种原因导致呼吸、心跳停止时所紧急采取 的重建和促进心脏、呼吸有效功能恢复，保存和促进脑有效功能的恢复的措施。
②临床表现：死样面孔，面孔呈青紫或苍白色；意识丧失；呼吸停止或叹息样呼吸；颈动脉搏消失；瞳孔散大，对光反射消失。
③成人基础生命支持（BLS）：胸外按压（C），开放气道（A），人工呼吸（B），除颤（D），按压次数与通气次数比为30:2。
④终止条件：患者恢复自主呼吸和心跳；有专业医务人员接替抢救；心肺脑复苏进行30分钟以上，患者仍无反应、无呼吸、无心跳。
（15级卓医王嘉欣）
毒蛇咬伤：
（1）区分有毒蛇与无毒蛇，主要靠牙痕。有毒蛇因为有一对毒牙，所以它的牙痕会有很明显的毒牙牙印，而无毒蛇的牙痕一般浅小细密，呈锯齿状。
（2）基本急救措施
首先不要惊慌、进行奔跑等剧烈动作，宜躺下或坐下，拨打120！！！拨打120！拨打120！然后再进行一些基本的简单的急救措施:
①第一步是绑扎，阻止伤口处的静脉血回流，使毒素蔓延全身。具体方法为在伤口的近心端5～10厘米处用止血带绑紧。也可用柔软有弹性的布条。但是绑扎不能像止血那样绑的那么紧。而且，每隔30分钟要松解1次，每次1～2分钟。最好是在纸上写下最初的绑扎时间，及松解时间。
②第二步是清洗伤口。用凉白开、自来水或肥皂水清洗伤口及周围皮肤，以洗掉伤口外部毒液。如果伤口内有毒牙，应用消毒过的尖锐物品，将其挑出。建议用“米”字或“十”字切。
③第三步是排出毒液。由上至下，由外向内，由周围伤口中央均匀推挤，使毒液从伤口中排出。最好一边挤一边用水冲洗。
④第四步是送往医院。这也是最重要的一步，一定要去医院注射抗毒血清。
急性腹泻的一些主要原因：
①、急性肠道感染。
②、食物中毒。
③、化学药物中毒。
（15级临二廖佳）
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平凡与不平凡（文：伍亚琴）
武亚琴，预备党员，2014级卓越医生班学生，曾任学生会学习部副部，年级学习部副部，年级学习部部长，院辩论队队长，第四期发展对象培训班班长，现任年级学习部部长。
曾获2014-2015年度综合三等奖学金，2015-2016年度综合三等奖学金，js555888金沙老品牌第十二届女生节开幕式“青春梦想秀”大赛三等奖，2015-2016年防艾宣传优秀个人，js555888金沙老品牌首届“蓝田杯”青年辩论赛十佳辩手，js555888金沙老品牌“蓝田杯”青年辩论赛季军，js555888金沙老品牌“建行杯”青年辩论赛季军，2015-2016年度“五四”团内评优院十佳学生工作者，善行100一星级志愿工作者。
初收到编辑的约稿邀请时，心中有些小惊讶，抱着试一试的心态写下了这篇文章，希望同学们能从此文中领悟到不一样的人生真谛，爱上自己的生活。
多多少少是因为家庭的原因而选择走上了学医这条道路，平时我也不会想太多学医苦学医累之类的，只希望自己能够脚踏实地，尽自己努力去学一些对自己有用的知识，毕竟医生这个职业的含义太过厚重。其实从小到大我的学习一直不算差，但在大学我也遇到了自己不太喜欢、不太擅长、更或是不感兴趣的科目，在这方面我没什么经验可谈，只能说你如果能够发现自己哪些方面有不足就还来得及，看一遍不懂你可以看两遍甚至看三遍看四遍，渐渐地你会发现它似乎也没那么难学了。我觉得自己其实很幸运在大一的时候进入了卓医班，这个班级的每一个人都有自己的优点，和他们相处自己能收获很多。
从大一到大三，各种各样的工作我干了很多，播音员是我从小就喜欢干的事情，即便到了大三我有机会也会过去播音，正是因为我知道对我来说以后可能很少再有这样的机会，所以每次播音我都很珍惜。在班上竞选班干部时，因为很喜欢与人交谈，我便去竞选了心理委员，在年级也做了两年多的基层工作，在院学生会也有过任职。然而我大学生活中最浓墨重彩的一笔应该是加入了院辩论队，大一时因兴趣，从未接触过辩论的我成为了班级辩手，后来觉得辩论应该是一件很值得做的事，所以我报名加入了院辩，我大学最庆幸的便是做了这个选择，因为它带给我的不仅是辩论上的收获。在这里我遇到了一群志趣相投的好朋友，我学会了从很多方面去分析事件，也懂得了如何从不同的角度去看问题，辩论，让我学会的不是如何去说话，而是如何用合适的语言将自己的想法完整地表达出来。作为院辩的队长，我并不是队里辩论能力最强的，当初也完全没有想到学姐学长会把院辩交到我手里，辩论队的工作和部门工作很不一样，需要考虑的问题也很多，但是很庆幸，我和所有的辩论队成员一起让js555888金沙老品牌辩论队被越来越多的人所认识、了解。
时至今日，那一次异常重要的辩论仍让我难以忘怀……
我的学姐对我们说过一句话，我现在都还记得，她说：“我在院辩三年，三年都止步于资环”，不知道她当时是以怎样的心情说出来的，但在我听来，却夹杂太多的无奈与心酸。
有次我去本部开会，校队队长向我们告知校赛终于是要开打了，不得不说当时心情是很复杂的，可以说是喜忧参半吧，喜的是终于有大型比赛可以打了，而忧的便是这一次校赛，我们院该怎么打。作为辩论队由学生会移交给社联后举办的第一届校赛，其意义对于我们每个院来说不言而喻，之前js555888金沙老品牌辩论队的最好成绩是理科组第三名，而今年必须保三争二夺一。我当时就想千万别遇到资环啊，然而现实总是爱跟你开玩笑，初赛跟半决赛我们院都成功晋级，这就代表第三的位置保住了，当时我们还有点雄心想要闯到理科组第一名呢，可当我知道对手又是资环院时，不由得开始紧张了起来。连夜赶着给大家开了个会做好队员的分配部署以及定好模拟赛比赛时间，做完这些又马不停蹄地开始辩题──虚拟社交网络弊大于利的讨论，定论点、定义和标准，搜索相关资料，写辩论稿。
然而比赛前一天我们渐渐发现我们的论点似乎不是很全面，便推翻了之前的论点，一切重来，虽然这已不是第一次比赛前一天推翻所有论点，但毕竟是决赛，我的内心还是十分焦灼。可这个时候，作为队长的我只能保持稳定，不能让大家也跟着慌乱，于是重新理了理所有的思路。
晚自习一下课，我便将所有辩论队成员们召集在自习室，进行有关虚拟社交网络利与弊的辩题的讨论，为最具挑战性的辩论赛做好最充分的准备。大家都在竭尽全力、绞尽脑汁思考着我方应提出哪些问题、建立哪些论点才能让对方“毫无还手之力”，找不到破绽，同时又思考着对方辩友将会提出哪些问题，我们又应如何心思缜密地作答。这时一辩说:“最近我查到了一些有利资料:相亲网站的注册会员年龄一般在25~45岁之间，而且成功率只有3.7%；人人网上找工作的成功率只有1%；使用虚拟社交网络的青年有87.61%，不止拥有一个社交账号的人占58.27%，热衷于此的占72.52%，极多使用的（一天使用超过8个小时）占38.93%。我觉得这些资料可以有力地证明我们这一方的观点，到时候一辩和二辩可以结合这些资料来阐述我们这一方的观点。”大家稍加讨论之后一致认为这些资料是可以的。
辩说：“我觉得还可以从信息泄露方面着手，现在泄露个人信息的网站高达百分之九十几，而且这种泄露目前无法解决，即使是医院的内部网站也会有泄露病人个人信息的情况，又何况是那些开放性极高的社交网站呢？大家现在都比较看重个人隐私问题，这个问题如果提出来应该会得到很多共鸣。”同样这个新奇的观点也得到了大家的一致同意。我说:“到时候对方肯定会列举虚拟网络给我们青少年带来的种种益处，并且说我们所列举的不良信息不一定会对青少年造成危害，我们要怎么反驳他们呢？”四辩说:“不良信息的话我们可以反驳他们现在很多青少年都有通过虚拟社交网络被骗的经历，见网友一般都没有好结果。还可以说高中政治书上明确指出青年人正处于自制力较弱的阶段，对那些不良信息的辨识能力比较低，容易相信他人和网上的不良信息，但是关于虚拟网络社会的利那一方面好像真的没有比较适合的反驳他们的观点。”大家顿时都陷入了一片沉默。
四辩灵光一现说:“虽然说虚拟社交网络有很多好处，但好处并不是无条件的。”二辩似乎也想到了什么，脱口而出说:“我明白了，虚拟社交网络对人们有益处要在一定的条件下才能成立，如果条件不成立，其益处就根本无法呈现出来。”一辩说:“没错，对方所说的利首先它是需要以青年人在之前所受的学校、家庭和社会教育作为基础，才能够达到对方所说的利，而且这些利我们是可以从别的途径获取甚至是取代的，所以说，对方没办法证明利大于弊。但是它带来的弊端首先在形成可能性上就胜于利端，其次给青少年带来的弊端是十分深远的并且严重程度是不可估量的，所以说从其影响程度上来看当然是弊大于利的。如此一转，反倒更好地证明了我们这一方的观点。”大家都不自禁地用赞赏的眼光看着他，并为他拍手叫绝，随后他便将这个问题写在了黑板上。
二辩说:“我们还可以从网络疾病方面去反驳，网络孤独症就是一个很好的例子。我们可以问对方辩友知道哪些网络疾病，然后再慢慢引出网络孤独症这一概念。”我拍了一下桌子站起来说:“不用了，我们直接提出网络孤独症这个概念，在自由辩论环节，我们可以询问对方是否知道这一概念，如果有我们就细心听他们的陈述，从中找出破绽，为后面的辩论环节做准备。如果没有我们就稍加解释一下网络孤独症的概念，网络孤独症就是过分地依赖虚拟社交网络，淡化了个人与社会及他人的交往，远离周围伙伴，慢慢地对丰富多彩的现实生活失去了感受力和参与感，变得越来越孤僻。其主要特征为，社交功能和交流技巧出现障碍、异常动作以及复杂多样化的行为。稍加评论一下，更加强化一下我们这方的观点。”四辩站起来说:“关于网络孤独症，我也找了一些相关信息。斯坦福大学科学家诺曼?尼说：‘人们在网上待的时间越长，他们在现实中与人打交道的机会就越少。’人的交际能力，社会生存能力便会因此而下降，这种对现实社会生活的不适应，反过来又会刺激人，继而更加依赖网络而寻求心理的平衡，因此引发恶性循环，久而久之便会引发网络孤独的心理障碍。” 这些观点之后也被写在了黑板上。一眨眼，寝室门禁的时间快要到了，大家便匆匆跑回寝室，晚上我又开始进行资料的整合与三辩稿的书写，觉得每一次辩论队的讨论都能让自己得到很多新的看法和见解，这种感觉真的很棒！
决赛当天，我怎么也平静不下来，直到比赛开始，跟随现场的氛围自己也慢慢地进入了比赛的状态。其实对于一场辩论赛而言，自由辩论的思维连贯性、逻辑性以及目的性都是很重要的，这也是为什么我们这场比赛设计了自由辩论的问题，我希望院辩能够一次一次地进步，不断的改进自己、突破自己。在我看来，这场辩论赛打得是很精彩的，双方的第四次交锋，我认为是我自己打过的辩论赛里发挥得最好的一次，我甚至以为我们可能会赢了，抱着这种紧张且激动的心情听到了比赛结果，这是第四年js555888金沙老品牌止步于资环。其实听到结果之后我也有些意料之中吧，毕竟我们是js555888金沙老品牌辩论队，结果既定，笑着接受便好。
生活在一个幸福的三口之家的我，人生没有经历过太多的跌宕起伏，或许是家庭氛围和人生经历让我觉得人这一生最重要的首先是家人和朋友，然后才是其他，没事就跟父母打打电话，和朋友聊聊天。平日里，有自己喜欢做的事，有自己愿意说的话，有让自己开心的事，这不就是最平淡的幸福吗？培养一个自己的兴趣也是很不错的，它可以让你的生活更加地丰富，但是一定要注意分配好兴趣、工作和学习的比重，做到心中有数才行。我爱笑，那是因为我时时刻刻都能感受到幸福，拥有一双发现快乐与幸福的眼睛，若能如此，我相信你们也会更加幸福。“淡泊在心，从容于表，有追求也有梦想”，这是我最喜欢的人生态度，也是我一直在致力于做到的人生目标。
**************** 思 想 ***************
我们活过的刹那，前后皆是暗夜。 ——费尔南多?佩索阿
这个世界荒诞又真实，光怪陆离，还好我们有朋友。在你什么都没有的时候，他们陪在你身边，他们本不需要这么做，但他们用整个青春的时间包容了你。 ——张嘉佳
Success is finding satisfaction in giving a little more than you take.
光阴可惜，譬诸逝水，当博览机要，以济功业。——颜之推
Adventure may hurt you, but monotony will kill you.
与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置心有所定， 只是专注做事。 ——安妮宝贝
人生的旅程深邃幽长，我们对未来一无所 知，亦未尝是什么坏事。如果我们一早确知结局， 还有多少人敢去赴那茫茫的前路? ——安意如
莫道桑榆晚，为霞尚满天。 ——刘禹锡
目力所至之处，尽量力所能及。 ——刘同
************* 图说新闻 **************
************* 诗 丛 ***************
夜深了
风把田野的被单揭开
凡是需要睡下的，都在那里睡下
凡是该休息的也都已经歇息
门从月亮上掉下来
带着把手和铰链，浮在沼泽地里
此时的月亮是这么的开放
不管是什么都能从正面穿过去
只有狐狸在四下行走
它一会儿是只猫，一会儿又像是郊狼
光线足够用来看清身边的事情
可是嘴巴却躺在黑暗里
凡是需要睡下的，都在那里睡下
凡是该休息的也都已经歇息
在我的心外，风还在盘算着
总像是有什么心事
一定要合计出来
野 鹅
又见野鹅飞来
沿着一样的旅程
多少世纪以来它们一直遵守
这让人欣慰
尽管它们不是我母亲
年轻的时候
听见的那一群
也许我第一次听见它们
是在她的体内
当她看它们的翅膀
制造了一次月蚀，它们的叫声
是第一种声音——有别于
子宫内的那种
柔和而水生的耳语
而我的忧伤就是她的忧伤
跨越了多少世代
就像距离和方向
还有对筑巢之地的向往
关于作者：
洛尔娜?克罗齐（Lorna Crozier，1948—）生于加拿大萨斯卡川省的激流城。现任维多利亚大学创作系主任。首部诗集《天空深处》（Inside the Sky）出版于1976年，至今共出版14部诗集，其中《鹰的发明》（Inventing the Hawk）荣获1992年总督奖，此外还获得过加拿大作家协会奖等荣誉。她在诗中深入探索了家庭关系、女性身份、属灵生活、爱与性等主题，被称为加拿大诗歌的标志人物之一。玛格丽特?劳伦斯曾称她为“值得我们感恩的那种诗人”，而《加拿大书评》则称她为“英语世界最具原创性的现役诗人”。2009年入选加拿大皇家学院，作品被译成多种语言
********* 城市印象——有一个地方只有我知道 ********
苏州印象（文：杨卫晨）
不曾在苏州长住，但于我而言，除了湖北以外，苏州是最让我有归属感的城市。自古以来，繁华似乎总与喧嚣相连，可苏州并不这样。它总是以一种祥和的姿态出现在世人眼前。我深深地沉湎于它的繁华与宁静之中。
苏州，包容，开放，谦逊，宽厚，或许正因为如此，才使得浓郁的现代化气息与深厚的文化底蕴在这里水乳交融，相得益彰。
我看过霓虹灯下的金鸡湖，访过“诗豪”寓居过的周庄，坐过世界上最大的水上摩天轮，游过盛产大闸蟹的阳澄湖，为诚品书店驻足，被地标建筑所震撼……
你若是来，便不得不去观前街与重元寺。
观前街，是成街于清朝的商业老街。经过时间的沉淀，时至今日，它已经是集小吃、购物、娱乐于一体的步行街，相当于上海的城隍庙。而身处于观前街中，你定然会被各种美食所吸引。观前街的小吃主要集中在观前街中段的大成坊内。绿扬的三鲜馄钝和蟹粉小笼包，得月楼的响油鳝糊，松鹤楼的苏帮菜，黄天源的糕点，采芝斋的豆腐干和粽子糖等，都是不错的选择。除此之外，观前街内的玄妙观也是值得一看的，毕竟在苏州，香火最盛的地方并非佛教寺庙，而是道教的玄妙观。
重元寺，始建于公元前503年，位于阳澄湖半岛中。现如今，它已囊括了十大全国之最。它有国内最高的水上观音阁，国内最大的大雄宝殿，国内最大的观音像……虽然重元寺住持由同位于苏州的寒山寺住持兼任，但与寒山寺相比，重元寺少了很多人间烟火气息，而这也是重元寺最吸引人的地方。它宁静典雅而不失恢弘大气，是一个虔心礼佛的好去处。
你若是来，有机会一定要去看看苏州的独墅湖高校区。身处其中，那里浓郁的教育文化气息让人心生敬畏。西交利物浦大学的国际化元素，中国人大苏州校区的开放，苏大校区的古风古韵……每一处都有别样风景。
今天的苏州不仅保留了古城风貌和崇文重教的文化传统，同时又是一个与时俱进、兼容开放的现代化城市。若你身处“千年古城”苏州，一定会觉得，在那里，每一处都是惊喜。
丁思成：我来自广东深圳。
深圳是中国改革开放建立的第一个经济特区，是中国改革开放的窗口，它创造了举世瞩目的“深圳速度”，同时享有“设计之都”、“钢琴之城”、“创客之城”等美誉。或许正是因为城市崛起太快的缘故，深圳所包括的传统文化的元素并不多，更多的是经济元素。我个人认为，深圳是一个新兴城市，发展很快，以至于整个城市弥漫着浮躁的气息。
深圳现修六条地铁线路，交通十分便捷。众所周知，深圳是一个沿海城市，而西冲、大小梅沙等都是游泳烧烤，休闲度假的好地方。
如果你要了解舌尖上的深圳的话，可以去香蜜湖美食街或华强北燕南路美食圈试试，如果你想品尝到地道的海鲜的话，就得去盐田海鲜美食街逛逛了。
与其他城市相比，深圳应该是中国最具有包容性的城市，这里留给人们的机遇很多，只要有能力，都可以在这里找到属于自己的位置。
这就是我印象中的深圳。
郑慧芳；我来自山西晋城。
在大多数人的印象里，山西只有煤，殊不知，山西的文化底蕴也是很深厚的。比如，山西有国家5A级景区乔家大院。它被称为“北方民居建筑的一颗明珠”，素有“皇家有故宫，民宅看乔家”之说。
乔家大院又名在中堂，位于山西省祁县乔家堡村，集中反映了以山西晋中一带为主的民情风俗。
话说回来，民以食为天，自然，到任何一个地方，吃是少不了的。而到了晋城，不得不提的就是高平十大碗。
高平十大碗是山西晋城地区特色综合菜系，具有悠久的历史和传说。它的十大菜系主要有木耳圪贝、烧大葱、毛头丸、过油肉、小酥肉、 糊卜肉、糖醋溜丸、油圪麻、天鹅蛋、甜饭等。
其次，于我而言，最喜欢的就是山西刀削面。刀削面全凭刀削，因此得名。它同武汉热干面、北京炸酱面、兰州拉面、四川担担面同称为五大面食名品。山西刀削面中晋小二刀削面还是极少数我国拥有完整文化和宗传的中国厨艺流派。无论我走到哪里，都会怀念刀削面，怀念山西。
